IBC - SAVOIR LÂCHER PRISE
Tarifs :
250.00 € HTVA
Trop de charge mentale dans l’équipe ? Trop de tensions ? Trop de plaintes ?
Et toujours le même conseil : “Lâche prise.” Mais personne ne vous montre comment.
On vous dit de prendre du recul, de ne pas tout absorber, de laisser couler… Mais quand on est au cœur de l’action, quand on tient l’équilibre de l’équipe ou d’un projet, ce genre de conseil ne suffit pas.
🎯 Cette formation part d’un constat simple :
Ce qui vous épuise n’est pas tout ce que vous faites… mais tout ce que vous portez sans pouvoir l’agir.
🔍 Ce que vous allez découvrir :
- Un outil puissant : le modèle des cercles d’influence de Stephen Covey
- Comment faire la différence entre ce qui dépend de vous, ce qui dépend des autres, et ce qui ne dépend de personne
- Comment retrouver de l’espace mental sans abandonner vos responsabilités
- Comment sortir du flou, de la suradaptation et des conflits énergivores
🎯 C’est pour vous si :
- Vous vous sentez en surcharge mentale ou émotionnelle
- Vous portez trop — parfois des choses qui ne vous appartiennent pas
- Vous avez dans votre équipe des personnes qui se plaignent beaucoup, s’épuisent, ou s’emmêlent entre “je ressens” et “j’agis”
- Vous êtes régulièrement à la frontière entre implication… et débordement
👉 Que vous soyez manager, collaborateur·trice, indépendant·e ou leader d’équipe : L’outil que vous découvrirez ici peut transformer votre façon de fonctionner, pour vous… et pour les autres.
🛠️ Ce que cette formation vous apportera :
✔ Une vraie prise de recul
✔ Un cadre simple pour décider ce que vous gardez et ce que vous relâchez
✔ Moins de charge mentale, plus de discernement
✔ Un meilleur équilibre entre implication et responsabilité
✨ Ce n’est pas…
❌ Une injonction au lâcher prise de surface
❌ Un atelier de relaxation ou de bien-être momentané
❌ Une formation culpabilisante qui vous demande d’en faire plus
✅ C’est…
✔ Une approche concrète et applicable
✔ Un vrai levier d’apaisement individuel et collectif
✔ Une manière de reprendre du pouvoir là où vous en avez… et d’arrêter de vous épuiser là où vous n’en avez pas
Pas pour tout lâcher. Mais pour mieux choisir ce que vous gardez.
- 25 novembre 2025
- 9h00 - 17h00
- Oui
- Rue des Avrûles 42, 4960 Malmedy